世纪公园二测半马，没找到相应配速，起跑后大概1公里，跟了个四人小团队。跑了一段后，发现是450配速，觉得能够跟上，就跟着跑。心想如果后面实在跟不动，就跑到10公里算了，也算是PB一下。没想到全程跟了下来，不过后边5公里确实已经很吃力了。测完结束，有点力竭，450配速，大幅度PB，完全没想到能干下来，开心。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 六月跑步以来首次半马测试，跟随跑团一起，有530配速，最终520配速完成，体感尚可。
:

[upload=1][/upload]
--
修改:Treefree FROM 183.192.36.*
FROM 183.192.36.*