好几个跑步UP主都说
跑姿是结果，而不是原因，不用学。

你的跑姿是你身体能力自动计算出的最优解，只需要关注1步频别太低，2脚的触地点尽量在重心正下方

剩下的就是练核心，练力量，多跑，跑姿自然会变化。
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