我自己从来不看网上那些什么三层穿衣法
那是给户外登山预备的

以北京为例
避开三级以上大风
要什么软壳硬壳抓绒？

-5度以上
单层迪卡侬秋冬长袖长裤足以
-10度再加一个速干T恤搞定

最怕冷的是肢体末端
手脚耳朵
抓绒手套
厚袜子
头带或帽子把耳朵压在脑袋上保暖即可
  
【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】
:  这个问题很复杂
:  气温、湿度、风力、配速、爱不爱出汗等等
:  非常个人化
:  别人给不出太好的建议  
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