只要恢复坚持运动，心脏就会重新强大起来。
不过跳绳比较单调，就看能否有兴趣一直保持了。
室内有趣的锻炼方式倒是有可以蓝牙连接电脑的骑行台，
在虚拟世界和同样室内骑行的人一起在各种风景里骑车、比赛，有人还会上瘾……
不过得长期喜欢骑车才行，购买骑行台和自行车要花不小一笔。

【 在 walkman777 的大作中提到: 】
: 疫情期间，已经3个多月没跑了。现在静息心率升高了，70-80，想降下来。
: 目前也不想出去跑步。我能想到的就只有跳绳了。但不知道效果咋样？
: 大家还有其他的有效的方法吗？谢谢
: ...................
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