个人感觉跑步机轻松多了，一是没风阻，二是过程中也不用像路跑那样变向躲人上下坡。。。而且跑步机那个配速感觉也不太准，你设的配速是皮带运转速度，并不一定等于你路跑时横向运动的速度

【 在 xiangyuqu 的大作中提到: 】
: 最近杨过之后，开始在健身房跑步，轻轻松松可以跑10公里。 以前在操场上跑，三千米
: 就勉强了。
: 请问跑步机 消耗的热量，能有室外跑的二分之一吗？ 如果是同样配速的情况下。 谢谢
: ...................
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