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主题:Re: 没有跑量打底,还是不能贸然长距离呀
chenpi
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2023-03-14 18:39:40
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这。。。 好奇怪
按说你这应该轻松跑30km
【 在 RonArtest 的大作中提到: 】
: 是 没跑过的每一公里都是未知的
: 我平常半马随便刷 但平常最多也就23公里 最多一年28个半马 3天连续半马都跑过 跑25公里几次都像撞墙一样 且恢复极慢
--
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