大佬，6分钟配速，步频节奏大概是多少？

我很想跑这个节奏


【 在 dingdang123 的大作中提到: 】
: 差不多，最近的长距离是去年十一月的半马，从十二月阳到现在也刚到100k，
: 结果中了，赶忙前两天去拉了个30k，6分配下来，感觉还好，期待首马！
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