正常健康的人，平时有锻炼，有热身，用心率表看心率没有异常，就不需要担心。

跑步确实有猝死的，但概率很低，没必要害怕，其实最多猝死的是躺在床上的，也没见谁不敢睡觉了。

话说北马现在又没有半马了，你也没必要纠结，通州的马拉松还有半马。

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 行，我先把日常锻炼捡起来，跑一段后偶尔跑个长距离，循序渐进，小命要紧，要测个心率吗？搞个啥设备？说是北马不好中签，每年啥时候报名啊，年纪大了，这两年尝试下吧，再过几年不知道还有没有勇气了
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