骑车，毫无疑问。
骑车踩踏时，对膝盖的压力就是你大腿肌肉的力量那么大，跑步落地的时候，是整个体重冲击过去。
骑车只要骑行方式正确，不爬大坡，对膝盖压力是很小的。很多运动员伤后恢复，都进行骑车训练。
【 在 daqiang 的大作中提到: 】
: 骑车和跑步哪个对膝盖好点
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