我没单指跑步，还兼顾说了打球，真的不比年青时，一不小心就受伤，手腕啊，肩部啊，脚踝啊，膝盖啊，这些脆弱的地方稍稍没热身好，就会受伤。我想跑步也类似，但跑步相对来说活动的部位没那么多，而且慢跑本身就是一种热身。所以不能全说是心理作用。

【 在 schen 的大作中提到: 】
: 不知道哪里看到的，起码到65岁以前，跑步都可以保持很高的水平
: 年龄的影响很多情况是心理层面的
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