好久不打球，有次打了十几分钟高远球，直接把肩袖拉伤了，好久抬不起胳膊，这个确实是有延续性的，技术动作和肌肉能力需要很好匹配，长时间不玩确实非常危险

【 在 Vamos 的大作中提到: 】
: 我没单指跑步，还兼顾说了打球，真的不比年青时，一不小心就受伤，手腕啊，肩部啊，脚踝啊，膝盖啊，这些脆弱的地方稍稍没热身好，就会受伤。我想跑步也类似，但跑步相对来说活动的部位没那么多，而且慢跑本身就是一种热身。所以不能全说是心理作用。
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