为啥要跑呢？走路不好吗，其实每天走个999步就可以了，你看慈禧老佛爷就是这么干的，保养的多好

【 在 gana 的大作中提到: 】
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: 为啥要跑马呢？我觉得一周2次，一次1-2公里跑跑即可。尤其中年以后。
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: 【 在 Billow 的大作中提到: 】
: : 30公里，健康够了，跑马肯定不行

#发自zSMTH@M2012K11AC
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