我的跑步教练说如果膝盖有伤，靠墙静蹲会损伤更大，要动态深蹲。

【 在 cufe 的大作中提到: 】
: 我一个膝盖半月板有损伤，一个膝盖滑膜炎，有积液。六七年前去潞河医院看过，医生说不用吃药，让我自己买氨糖吃，还给我看他手机里的图片，不过也不是推销，让我自己买。另外让我后背靠墙每天半蹲一会，增强大腿力量。
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