不敢吃碳水，早上时间就1个小时，吃了碳水估计跑了就得反胃。
吃香蕉怎么样？
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: 习惯了应该也 OK
: 我有回早上没吃饭，从奥森北园跑到南园，跑 high 了，南门那儿停下来等人，就低血糖直接晕了
: 从此跑前多少一定吃点
: ...................
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