加油。
第一公里不用快。热身为主。
然后跑三公里太少了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/820651/275/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/820651/275)  
: 今天早上没忍住，
: ..................

发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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