我几年前就在版上说
落地几何远远比什么180步频重要
你自己看不到而已

配速7、8
还在强调180步频
还不走极端？
还不教条
你算算步幅多少吧
比正常走路步幅都只短不长了

【 在 alexnight 的大作中提到: 】
: 你这类人，就是只批判，从不提正确的方法，你倒是提出一个适合低配跑者的方法啊，一来就是研究这些没意义，然后下面就没了。
: 你看过其视频么？我个人觉得石的是非常适合初跑的，人家也没教条，也没走极端啊。
: 跟你这类也确实没啥好说的。
: ...................
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