我也是这个意思啊
8分配搞什么180步频
一算步幅才70厘米
脚尖磕脚后跟

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 你要考虑到现实情况，绝大多数新手跑步者和骑车的频率都是偏低的，所以会提倡他们加快频率。
: 真正小碎步当然不对，180是个巡航的频率，特别快特别慢的时候都没必要死守这个频率。
--
FROM 61.148.245.*