你没注意调整呼吸吧，爬楼心率拉满很容易啊，和爬坡上山感觉差不多，对心肺压力巨大

【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 不同运动，需要肌肉不一样，心率不一样。你去爬楼梯，吃奶的力气用上，气喘如牛，心律估计也就相当轻松跑。
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