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主题:Re: 家人们,心率漂移怎么破呀
gfyy662
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2023-08-07 12:12:12
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肌肉力量和有氧耐力的问题,长距离以后开始疲劳,心率上升。还有气温高、潮湿、身体缺水也会增加心率。
肌肉力量训练可以做深蹲、开合跳、胯下击掌、俯卧登山、平板支撑这些。
提升有氧耐力跑LSD。
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FROM 223.70.83.*
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