鞋子主要要看你是比赛用鞋、强度训练用鞋、慢跑用鞋、长距离训练用鞋、场地用鞋、越野用鞋......

日常慢跑，结合自己的脚型、体重这些因素。选择可以很多。

现在的鞋子都很耐穿，1000公里问题都不大。

不过建议可以至少有两双鞋，换着穿。

【 在 BusyCoder 的大作中提到: 】
: 按月跑量100km推荐
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