大概感受一下是脚背的前侧还是后侧。

1.如果偏前侧，试试弯曲大脚趾有没有明显的疼痛感，如果有，可能是跖骨关节略有炎症，跑步的时候脚趾抓地太狠，过于紧张的概率比较大。或者跑量一下子增加太多，疲劳造成。

2. 如果偏后侧，有可能是新鞋，鞋带系太紧，勒的？（其他原因的可能性也不太大）

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 出差在外地，临时买了双鞋跑步，跑步过程中 无任何不适。
: 但是第二天早晨起来发现，左脚的脚背肿了，两只脚区别明显，右脚背青筋暴露，左脚背光滑无任何青筋，酸胀的感觉，不疼。脚底没有任何不适。
: 可能是鞋的问题，但是没明白为什么是脚背，有人有过类似的经历吗？
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