我体重比较大，看了下6月份的10公里成绩自测，平均心率174.....
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 我的M区心率是151-160，只要心率在15x感觉可以一直跑下去
: 飘到16x就不行了
: 165以上不补胶30分钟就抬不动腿了
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FROM 106.120.214.*