9点多，最迟不超过10点
主要深度睡眠得够，能够自然醒，要是4点被闹钟叫醒，但身体还没“醒”就别跑了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
: ...................
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