和我首马很像，18年秦皇岛
开始跟着何亚君助盲团一队人，他们计划4小时
跟到25就崩了，最后520完赛

【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 我是奔着破四跑，跟同伴一起跑530，半程156，25k以后心率到170，然后掉队
: 最后12k几乎走下来的，最终455完赛-。-
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