我也差不多
赛前一个半月，连续拉长距离，大转子滑囊炎
因为伤病，减量，伤基本好了，训练负荷很低
赛前一天，穿鞋跑鞋遛娃遛了1万多步，晚上躺床上，腿都是轻飘飘的
9点睡觉，2点醒了睡不着，起床眼里都是血丝。。。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 是啊，崩了
: 基本把作死的要素集齐了
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