是啊，身体节奏适应了就不好改。上节拍器，刻意练习。

【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 是，只有很放松又专注步频时能跑到180
: 稍微走个神步幅没控制好步频就下去了
--
FROM 223.70.83.*