上次认真发文还是在Starcraft上发1tV7z的rep，教主威武！最近两年开始跑步，也开始逛本版。
附图是个人跑步历程的一个阶段性总结，供各位小伙伴们参考。从个人自身条件上看，怎么看都是一个非常普普通通的，1字班，大学100米最好成绩13秒84，3千米好像接近15min，如果咱们水平相当，相信我的经历会给追求成绩的您以信心。
当然，个人训练并不科学，不是最优解，权当不积跬步无以至千里吧。


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