三五公里一般没事吧，我跑个15-20也可以不吃饭
不放心的话带根胶，或者带点糖果巧克力一类
【 在 stockcainiao 的大作中提到: 】
: 吃了，估计得过一个多小时才能跑
: 不吃跑个3-5公里会对身体有害么？
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