他说的可能是指根据你的训练状态，给出恢复建议。
RQrun会给出3个值：
1. 充分休息   xxx小时候后恢复
2. 减量50%    yyy小时候后恢复
3. 减量20%    zzzz小时后恢复

这个值平时没什么太大的作用，比赛的那周很有用，可以根据这个值调整比赛那周的训练量。

【 在 woailp 的大作中提到: 】
: 恢复功能是啥？
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