赞，加油啊
【 在 IIAIN (只来children版) 的大作中提到: 】
: 一年前，我拖着“阳康”后极其缓慢的步伐，在北京冬季的寒风中跑完了自己的第一个1000公里。那是去年加入跑团时为2022年制定的“小目标”。
: 今年年初，我也同样制定了“小目标”，那就是完成第二个1000公里。立这个flag时，内心也有一点犹疑，这是给自己套上了“枷锁”，意味着整整一年毫不松懈的坚持。但更多的是想要鼓励自己坚持下去的决心，是对自己执行计划的信心。
: 12个月跑完1000公里，意味着每个月平均要完成90公里。我通常每次跑6公里，用时40分钟左右，那么跑一天歇一天是我需要做到的最低运动频率，想多犯一天懒是不行的。
: 总的来看这一年我坚持的挺好，只是在“二阳”的六月和过于炎热低压的八月跑量有下降。这一年，有两次20公里的长距离跑，感觉身体可以承受。
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