不错，靠谱的目标，健康运动到80
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: （跟风，然而看多了大神有点不好下笔了）  
:  
: 2023：  
: 1\. 跑量连续三年稳定在 600+  
: 2\. 半马PB149，以前只跑公园半马，今年在朋友带领下跑了田协认证的怀柔和房山，算是个小的突破  
: 3\. 全年无伤，新冠+感冒三次停跑仨月  
: 4\. 外加骑行18
: ..................
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