跑的好快啊！好羡慕，我也想跑这么快，不过不知道怎么才能做得到！
今天跑了11公里，最后一公里5分配速，已经很累，心率175  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  感觉平均心率飘了10个以内吧
:  上周戴心率带跑10km的数据：4:11配速，平均心率164，最大心率177
:  【 在 MKV 的大作中提到: 】
:  : 厉害  
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