3次吧。
个人平时练习基本上单次10—15之间，偶尔跑20.没有尝试过个人练习跑40的，能力还差很多。感谢鼓励。
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 你是上周一次跑了40？还是多次跑了40km？
: 一次40公里的话，相当于一周2个全马了，这还能跑出夏马个人最好成绩，说明今年比去年提高了很多很多了。
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