体重很大？

【 在 baby1980 的大作中提到: 】
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: 夏天的时候计划减肥，坚持跑了2周，每次大概4公里，跑的也不快，配速大概7分多点。然后左脚内侧脚踝就肿了，一按一个坑，疼的不能走路，去医院查了血拍了片没发现啥问题。休息了近一个月好了，又跑了几次又肿了。现在也不敢跑了，有知道是啥原因的不？每次跑前跑后热身时间倒
: 不是太长，2分钟左右拉伸吧。
: ...................
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