要是想减肥 超慢跑就可以 心率130左右
【 在 lumin 的大作中提到: 】
: 女，40岁，半年多没锻炼，之前运动没测过心率，重新恢复慢跑，跑步机跑5km，运动手表测的6km/h，心率170左右，7km/h，心率180，静息心率63，这种情况应该怎么办？
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: 发自「今日水木 on ELE-AL00」
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--来自微微水木3.5.14
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