同样的路线
上周一和本周一
配速差不多
平时跑步表带紧到5个扣
今天紧完一数6个扣
偷懒没重新紧
上周平均心率140
本周平均心率159
我马拉松平均心率也就能顶到15x
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FROM 223.104.41.*