谢谢指导。早上跑了1.3公里，现在感觉身体还挺带劲的。以后每天早上像您说的，慢慢提升吧。


【 在 frankhere 的大作中提到: 】
: 心肺差 慢慢恢复
: 别说好几年了 22年底那拨 一个多月停跑 再抬腿都觉得累
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