我最近也是严控碳水
血糖低状态不佳

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 经过这几天的观察和思考，我觉得主要原因还是缺糖，尤其是缺肌糖导致。
: 第一，最近几天不再减肥，而是开始补糖，今天在体重回升2kg的情况下，跑步状态大幅度回升，有氧阈值附近，配速快15秒，心率减5以上，跑力值也随机突破最近几年的高点。
: 第二，在上个月，曾经有一次18公里就跑崩了，虽然中间跟人用10k比赛配速跑了两公里也是原因，但主要原因还是肌糖储量太低。
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FROM 124.64.23.*