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主题:Re: 实在想不明白,体重减轻十几斤,跑步水平没提高
Contador
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2024-03-11 09:42:59
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说不太清楚,只能猜测一下。
首先来讲,骑车成绩突飞猛进的时候,也伴随着有氧能力的上升,不太好区分。
其次来讲,确实有一次有意地测试减肥前后的功率。但是呢,测的是P20,时间短,另外测的是乳酸阈值到VO2MAX的强度,不是有氧阈值附近强度。
这些玩意都得长期观察仔细测试才能有点靠谱的结论,否则很难有靠谱的结论。
【 在 Sagan 的大作中提到: 】
: 那怎么解释骑车不缺糖?
:
--
FROM 192.19.236.*
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