4k 346，牛逼
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第42-54次  
:  
: 2日，15k，414，慢跑1k  
: 4日，13k，427，慢跑1k  
: 6日，12k，406，慢跑1k  
: 7日，8k慢跑  
: 9日，8k，518  
: 10日，16k，414，慢跑1k  
: 11日，6k慢跑  
: 13日，12k，428  

: ..................
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FROM 124.64.16.*