是的，力量训练很少  
  
【 在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
:  步幅小了一点，如果是男生的话，力量可能是短板，只不过这种水平的慢跑也可以了，触地时间问题不大，慢跑也就这样了
:  
:  【 在 mesi 的大作中提到: 】
:  :   最近一次跑步，体感不算累，如果要提高成绩，该如何练习？很多指标不会看，是不是触地时间太长？  
--
FROM 120.204.101.*