那就没啥大问题
还有就是落地的时候
主要是靠肌肉去卸力
而不是骨头和关节
这点只要做到了上面两点就问题不大
会促进用肌肉卸力
因为关节行程没有锁死
是吃不上力的

【 在 beanspower 的大作中提到: 】
: 嗯嗯。我看视频上说，弯膝落地，落地时重心成一条线。我已经注意这些，有意识的做到。全脚掌落地。
--
FROM 221.216.117.*