【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 那就没啥大问题
: 还有就是落地的时候
: 主要是靠肌肉去卸力
: ...................


“主要是靠肌肉去卸力”，这个就不好懂了。等我以后慢慢体会学习吧

其他什么高抬腿，后撩腿，送髋，我看7分多的配速应该是就没有啥研究的必要了。 先保持屈膝落地，重心成一条线吧。
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