跪拜月跑量600的大神，佳明的数据没必要神话吧，尤其是预测
【 在 chiolene 的大作中提到: 】
: 去年11月底开始足底筋膜炎症状之后，跑步就开始佛系了，月跑量从560降到了200；嘴也管不住了，饼干、糕点、各种八点后的美食来者不拒，体重也从54kg升到了59kg。
: 其间，增加了交叉训练跳绳（买了根550g的），日均2000下，月均骑车100km，上下班均速破20（挑战者600）。
: 开始撸铁，由于训记里面的哑铃重量种类太多，放弃三分化，改二分化，目前上身肌肉增加明显。
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