只跑过半马，随意报了个第一个全马，密马，居然中签了，只剩一个月时间了，准备不充分，有点紧张。 上来试试看有同行的不？ 我半马成绩在155左右。全马还没目标，安全完赛就好，而且5月26日肯定很热了。 有一起备战，和一起跑的不？有的话站内我哈。平时也就周末去奥森跑，准备假期试试30吧 已经跑过32，心念念地做好备赛计划。 无奈最近身体抱恙，要和密马赛道说再见了。 好遗憾，心塞难过，还没法去跑步疏导一下。 ———— 才发现自己忘记回复自己的这个主贴了。 后来感觉身体状态好转，临赛前一周还是觉得去参加自己的人生首马）。比赛前一周恢复训练，跑个半马，5公和10公里。 比赛时候，没目标，前半程尽量压着跑，后半程随状态提速。最后三公里发现状态还行，完赛有可能四小时。然后努力了一把，最终成绩4小时零35分，安全完赛。    

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