多走走 就算心率不到120也对身体有好处
疫情结束后三个月就是你说的这种情况
【 在 smaa 的大作中提到: 】
: 有时候只要是跑不管多慢心率都170,180，可是快走的话又太低120左右达不到有氧区间，这种情况怎么破？
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