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主题:Re: 如每月1次半马(比赛速度),那么每周1次LSD应按什么速度和距
winddown
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2024-05-22 08:22:43
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多谢,受教了
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 你得跑到对应的阈值配速才能算阈值跑,如果只是因为天气炎热脱水严重没休息好等等各种原因心率飘上去了那不能算。。。
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