大腿就是肌肉累积乳酸过多，过几天就好了
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
: 周日周一两天黄山特种兵，每天8-9个小时徒步，下来后小腿有反应，网上说可以慢跑，也怕跑步停了就坚持不住了，周二周三周四都8分半左右的配速跑了3公里，感觉跑完小腿松弛了，不过这两天大腿不舒服，不造咋回事！
: ※ 修改:·zdiao 于 May 23 23:20:05 2024 修改本文·[FROM: 117.129.10.*]
:
:
--
修改:zdiao FROM 117.129.10.*
FROM 161.81.207.*