我是感觉自己跑步在小腿发力，现在已经在逐步改了，但似乎腿还是没怎么瘦
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 楼主是爬山多吗，如果跑步多，用大腿臀部核心发力，小腿少发力，会瘦小腿的，不多吃的情况下， 有氧跑会掉肌肉。
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