很幸运能有机会参加单位组织的运动会，但5千对于我这种半道出家的跑渣来说，稍微短了一些…没练过，但不耽误我们发挥黑练精神，网上课表抄起来，400/1000m间歇就是干。初步定了个不切实际的目标17分30，然后练到后面属于越练越绝望系列。这配速我练间歇，人家跑半马，太不是人了…俗话说世上无难事，只要脸皮厚，从跑不了1k@330，到能连着跑五个中间慢跑200米。但是理智的大脑告诉我，你跑不到17分30。所以赛前准备决定调整目标335起步，看能磕到几公里。想得再好，发令枪一响，还是快了，我事后分析都怪对手太狠了，40人一枪，刚出发，就分为了第一集团和其他，第一集团15个人配速320，我尴尬的一个人处在中间，前面的大神看不到影，后面的都比335慢。一抬手第一圈84秒，算了，按这个速度磕吧。体育没有奇迹，第八圈开始掉速了，跑得很挣扎。我还剩一圈，前三名已经冲线了，是人吗？最后两百米，还差30多秒就18分了，那不行，连底线都不保了？冲！面目狰狞的跑过终点17分59。
       5k和马拉松根本是两个项目，对我这种无力量无爆发力体育渣来说不友好。10k35分，呵呵，认清现实，没戏

发自「今日水木 on iOS」
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